صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 8 اردیبهشت 1403 - Sat, 27th Apr 2024
تمرینات هوازی
بروزرسانی: 12:36
1 - سه ترفند اعجاب انگیز برای از بین بردن چربی های دور شکم
جار نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 01:15 72081290
جار نیوز- پزشکی- 7 روز پیش - شنبه 1 اردیبهشت 1403، 01:15 72081290
راه هایی وجود دارند که با استناد بر یافته های علمی به شما کمک می کنند این چربی ها را به گونه ای بی خطر از بین ببرید و سالم تر زندگی کنید. 1)مقدار زیادی فیبر محلول بخورید فیبر محلول آب را ...
تمرینات هوازی - فیبر - تمرینات - سوزاندن کالری - برنامه تمرینی - چربی - اعجاب انگیز
2 - با این راهکارها مغزتان را 20 سال جوان تر کنید
مکتوب نامه- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
مکتوب نامه- پزشکی- 24 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 11:50 71881176
راهکارهایی که در اینجا معرفی می شوند، می توانند برای بزرگسالان در هر سنی مفید باشند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که ورزش منظم مانند پیاده روی یا دوچرخه سواری، - دکتر یاکوف استرن، یکی از ...
مطالعه - تمرینات - تمرینات هوازی - نتایج تحقیقات - گروه - ورزش - افزایش
3 - 2 باشگاه در کمین ستاره پرسپولیس
روز نو- ورزشی- 25 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 12:46 71870124
روز نو- ورزشی- 25 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 12:46 71870124
پرسپولیس دور جدید تمرینات خود را از ششم فروردین ماه جاری بدون ملی پوشان خود آغاز کرد. تمریناتی که چند روز اول آن اختصاص به تمرینات هوازی و قدرتی داشت و در همین راستا اوسمار کار را به ...
پرسپولیس - خرید سهام پرسپولیس - تمرینات - سهام پرسپولیس - سازمان تامین اجتماعی - باشگاه - سازمان
4 - 2 باشگاه در کمین ستاره پرسپولیس
آرمان ملی- ورزشی- 25 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:43 71869166
آرمان ملی- ورزشی- 25 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:43 71869166
پرسپولیس دور جدید تمرینات خود را از ششم فروردین ماه جاری بدون ملی پوشان خود آغاز کرد. - تمریناتی که چند روز اول آن اختصاص به تمرینات هوازی و قدرتی داشت و در همین راستا اوسمار کار را به ...
تمرینات - ورزشگاه شهید کاظمی - سرخپوشان - پرسپولیس - پوشان - فروردین - ستاره پرسپولیس
5 - ستاره پرسپولیس در رادار دو باشگاه پولدار
ایونا نیوز- ورزشی- 25 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 09:03 71866525
ایونا نیوز- ورزشی- 25 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 09:03 71866525
پرسپولیس دور جدید تمرینات خود را از ششم فروردین ماه جاری بدون ملی پوشان خود آغاز کرد. - به گزارش خبرنگار ورزشی ایونا به نقل از فرهیختگان: پرسپولیس دور جدید تمرینات خود را از ششم فروردین ...
تمرینات - پرسپولیس - فروردین - ملی پوشان - ورزشگاه شهید کاظمی - پوشان - تمرینات هوازی
6 - رابطه شگفت انگیز استراحت ضربان قلب با طول عمر
رویداد 24- پزشکی- 31 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
رویداد 24- پزشکی- 31 روز پیش - چهارشنبه 8 فروردین 1403، 17:06 71823100
60 تا 100 ضربه در دقیقه نشان دهنده ضربان قلب طبیعی در حالت استراحت است. ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. - ضربان قلب را می توان با ...
ضربان قلب - استراحت - ضربان - تناسب اندام - حالت - طول عمر - نشان
7 - افسردگی، ناباروری و سکته در کمین ورزشکاران مصرف کننده مکمل ها
شهر آرا نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 23:07 71807371
شهر آرا نیوز- پزشکی- 33 روز پیش - دوشنبه 6 فروردین 1403، 23:07 71807371
متاسفانه اغلب مربیان بدون اینکه دانش آکادمیکی در این زمینه داشته باشند ورزشکاران خود را به مصرف انواع قرص ها و مکمل ها تشویق می کنند که می تواند آسیب های جبران ناپذیری از جمله افسردگی،
ورزش - ورزش های هوازی - ورزشکاران - دیابت - تمرینات - بیماران - تمرینات هوازی
8 - پلنگ زخم خورده در آستانه رویایی با این ستاره
اندیشه معاصر- ورزشی- 36 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 07:02 71773054
اندیشه معاصر- ورزشی- 36 روز پیش - جمعه 3 فروردین 1403، 07:02 71773054
حسن یزدانی چهره شاخص و عنوان دار جهان و المپیک، تمرینات کشتی خود را با رده سنی نوجوانان از سر گرفت تا به مرور خود را آماده بازگشت به میادین کشتی کند. - ،حسن یزدانی چهره شاخص کشتی ایران ...
تمرینات - یزدانی - کشتی - حسن یزدانی - عمل جراحی - تمرینات هوازی - پزشکان
9 - حسن یزدانی به تشک کشتی بازگشت
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 22:20 71771576
اقتصاد آنلاین- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 22:20 71771576
حسن یزدانی چهره شاخص کشتی ایران و جهان و دارنده یک مدال طلا و یک نقره المپیک و 3 طلا، 3 نقره و یک برنز جهان، 5 آبان سال گذشته، بر روی کتف راست خود عمل جراحی انجام داد. - به گزارش اقتصاد آنلاین ...
تمرینات - تمرین - کشتی - یزدانی - حسن یزدانی - عمل جراحی - تشک کشتی
10 - حسن یزدانی به تشک کشتی بازگشت
جهان مانا- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 20:18 71770684
جهان مانا- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 20:18 71770684
حسن یزدانی چهره شاخص و عنوان دار جهان و المپیک، تمرینات کشتی خود را با رده سنی نوجوانان از سر گرفت تا به مرور خود را آماده بازگشت به میادین کشتی کند. - به گزارش جهان مانا، حسن یزدانی چهره ...
تمرینات - یزدانی - حسن یزدانی - کشتی - عمل جراحی - جهان - تشک کشتی
11 - بازگشت حسن یزدانی به میادین کشتی
ایسکانیوز- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 19:00 71770146
ایسکانیوز- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 19:00 71770146
حسن یزدانی چهره شاخص و عنوان دار جهان و المپیک، تمرینات کشتی خود را با رده سنی نوجوانان از سر گرفت تا به مرور خود را آماده بازگشت به میادین کشتی کند. - به گزارش گروه ورزشی پزشکان پس از ...
تمرینات - تمرین - کشتی - یزدانی - حسن یزدانی - رده سنی - تمرینات هوازی
12 - تکلیف حسن یزدانی مشخص شد/ احتمال رویارویی پلنگ زحمی با کامران قاسمپور
آفتاب نو- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:53 71769667
آفتاب نو- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:53 71769667
حسن یزدانی چهره شاخص کشتی ایران و جهان و دارنده یک مدال طلا و یک نقره المپیک و 3 طلا، 3 نقره و یک برنز جهان، 5 آبان سال گذشته، - بر روی کتف راست خود عمل جراحی انجام داد. پزشکان پس از انجام ...
تمرینات - تمرین - یزدانی - کشتی - حسن یزدانی - عمل جراحی - کامران قاسمپور
13 - تکلیف حسن یزدانی مشخص شد/ احتمال رویارویی پلنگ زحمی با کامران قاسمپور
پارس فوتبال- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:45 71769616
پارس فوتبال- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:45 71769616
حسن یزدانی چهره شاخص کشتی ایران و جهان و دارنده یک مدال طلا و یک نقره المپیک و 3 طلا، 3 نقره و یک برنز جهان، 5 آبان سال گذشته، بر روی کتف راست خود عمل جراحی انجام داد. - پزشکان پس از انجام ...
تمرینات - تمرین - یزدانی - کشتی - حسن یزدانی - عمل جراحی - کامران قاسمپور
14 - تکلیف حسن یزدانی مشخص شد/ احتمال رویارویی پلنگ زحمی با کامران قاسمپور
خبر ورزشی- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:36 71769546
خبر ورزشی- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:36 71769546
حسن یزدانی چهره شاخص و عنوان دار جهان و المپیک، تمرینات کشتی خود را با رده سنی نوجوانان از سر گرفت تا به مرور خود را آماده بازگشت به میادین کشتی کند. - حسن یزدانی چهره شاخص کشتی ایران ...
تمرینات - یزدانی - حسن یزدانی - کشتی - عمل جراحی - کامران قاسمپور - تمرینات هوازی
15 - حسن یزدانی بازگشت
عرشه آنلاین- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:12 71769352
عرشه آنلاین- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:12 71769352
حسن یزدانی چهره شاخص و عنوان دار جهان و المپیک، تمرینات کشتی خود را با رده سنی نوجوانان از سر گرفت تا به مرور خود را آماده بازگشت به میادین کشتی کند. - حسن یزدانی چهره شاخص کشتی ایران ...
تمرینات - یزدانی - حسن یزدانی - کشتی - عمل جراحی - تمرینات هوازی - پزشکان
16 - اولین خبر خوش 1403 | حسن یزدانی به تشک کشتی بازگشت
شهر آرا نیوز- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:07 71769323
شهر آرا نیوز- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 17:07 71769323
حسن یزدانی تمرینات خود را پس از 5 ماه دوری از میادین آغاز کرد. - حسن یزدانی تمرینات خود را پس از 5 ماه دوری از میادین آغاز کرد. به گزارش شهرآرانیوز، حسن یزدانی چهره شاخص کشتی ایران و جهان ...
تمرینات - یزدانی - حسن یزدانی - کشتی - عمل جراحی - آغاز - تشک کشتی
17 - بازگشت حسن یزدانی به تشک کشتی؛ احتمال رویارویی با کامران قاسم پور!
پارس فوتبال- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:50 71768699
پارس فوتبال- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:50 71768699
طرفداری | حسن یزدانی به تشک کشتی بازگشت تا به مرور آماده شرکت در مسابقات شود. حسن یزدانی دارنده یک مدال طلا و یک نقره المپیک و 3 طلا، 3 نقره و یک برنز جهان، - طرفداری حسن یزدانی به تشک ...
یزدانی - حسن یزدانی - تشک کشتی - تمرینات - کشتی - عمل جراحی - نقره
18 - حسن یزدانی به تشک کشتی بازگشت
منیبان- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:47 71768672
منیبان- ورزشی- 37 روز پیش - پنجشنبه 2 فروردین 1403، 15:47 71768672
حسن یزدانی چهره شاخص و عنوان دار جهان و المپیک، تمرینات کشتی خود را با رده سنی نوجوانان از سر گرفت تا به مرور خود را آماده بازگشت به میادین کشتی کند. - به گزارش منیبان، حسن یزدانی چهره ...
تمرینات - یزدانی - حسن یزدانی - کشتی - عمل جراحی - تشک کشتی - تمرینات هوازی
19 - عضله می خواهید، تمرین هوازی تعطیل؛ چرا هادی چوپان، کریس بامستد را مسخره کرد؟
پارس فوتبال- ورزشی- 45 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
پارس فوتبال- ورزشی- 45 روز پیش - چهارشنبه 23 اسفند 1402، 10:25 71680829
طرفداری | اگر قصد عضله سازی دارید، تمرین هوازی را تعطیل کنید! کریس بامستد یکی از بدنسازان بزرگ دنیا است که مدال های جهانی بسیاری دارد و البته رابطه نزدیکی نیز با هادی چوپان دارد. - ...
هادی چوپان - چوپان - هانی رامبد - هادی - تمرین - عضله سازی - یکی از
20 - با این روش ها چربی های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنید!
پنجره نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:08 71480976
پنجره نیوز- پزشکی- 60 روز پیش - سه شنبه 8 اسفند 1402، 11:08 71480976
اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، باید یک رویکرد جامع را در پیش بگیرید که این شامل خوردن درست و ورزش منظم است. ایسنا: اگر می خواهید چربی پهلوی خود را از بین ببرید، - ایسنا: اگر ...
چربی - کالری - پهلوی - خوردن - تمرینات - تمرینات هوازی - دوچرخه سواری
اخبار داغ:
فوری/ پرسپولیس بازیکن جنجالی استقلال را دزدید / اوسمار استقلال را به خاک سیاه نشاند
ویدیویی از توصیه های جالب و کاربردی بازیگر معروف مرجانه گلچین برای داشتن یک غذای عالی در 55 سالگی/یک پا آشپز ها !!!
عکس کاظم صدیقی و وزیر رییسی در نماز جمعه جنجال به پا کرد!
قیمت سکه و طلا امروز شنبه 8 اردیبهشت 1403 + جدول
میزان قطعی افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد
افشاگری جنجالی همسر مهدی قایدی / ستاره سعیدی آبرو برای بایکن استقلال نگذاشت + عکس
سورپرایز رییسی با افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان + فرمول افزایش حقوق
واکنش وزارت ورزش به اتهام بزرگ هواداران پرسپولیس ؛ شایعه عجیب درباره استقلال تکذیب شد + سند
طرفداران پرسپولیس، از خجالت اوسمار در آمدند!
سورپرایز سازمان لیگ برای هواداران پرسپولیس ؛ ضدحال بزرگ علیه استقلال + سند
آغاز ثبت نام سایپا به قیمت کارخانه/ اطلس، کوییک ، شاهین ، سهند و ساینا
اوسمار کار دست پرسپولیس داد؛ حالا بازی با سپاهان مهم تر شد/ بازیکنان پرسپولیس انگیزه نداشتند
شرایط فروش فوق العاده شاهین، اطلس و 3 خودرو دیگر ویژه اردیبهشت
خبرگزاری اصولگرا این “تصویر” جنجالی از تجمع حجاب در قم را حذف کرد
عکسی پربازدید از حضور خاخام های اسراییلی در کنار بوستر موشک های ایرانی
فوری | زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد
مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری وضعیت متناسب سازی حقوق بازنشستگان را شرح می دهد
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز/مافیای پیمانکاری مانع تصویب طرح!
مرد نقاش همسر و فرزندش را آتش زد
قتل مهران رحیمی قاضی سابق دادگستری| ماجرای کشف جسد بازپرس ویژه مبارزه با زمین خواری دادگاه ولنجک تهران
ترکیبات قلیان اکسیژن چیست؟ / پدیده جدید و مشکوک در مراکز تفریحی شهر
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
هواداران پرسپولیس
متناسب سازی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
باشگاه استقلال
صندوق بازنشستگی کشوری
خرید مبلمان اداری
پروز
جادوگر شهر اُز
فان مارویک
مجلس تعزیه خوانی
دفاتر مهندسی
دوبنه
علی اکبر یوسفی
محمد خادمی
انجمن خرمای ایران
تحویل مقام قضایی
دنیای مدرن
هورامان
هنر عاشورایی
مقدماتی جام جهانی 2014
ماشین نویسی
پخش گزینشی
توسعه همکاری های مشترک
توقیف
مجموعه مخابرات
استقلال و پرسپولیس
بازیکنان پرسپولیس
از باشگاه استقلال
خط دفاعی پرسپولیس
خودروسازی سایپا
فروش فوق العاده
تعطیلی پنجشنبه
درباره استقلال
ورزش و جوانان
ثبت نام خودرو
مرجانه گلچین
خداداد عزیزی
منابع انسانی
مراکز تفریحی
توسعه مدیریت
آغاز ثبت نام
تیم استقلال
واگذاری باشگاه استقلال
گروه خودروسازی سایپا
پایگاه خبری تحلیلی
میزان افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
هلدینگ خلیج فارس
واگذاری استقلال
سرمربی پرتغالی
واگذاری باشگاه
آلومینیوم اراک
سوانح و سوختگی
یک چهارم نهایی
جام حذفی ایران
دو تیم استقلال
نشست مطبوعاتی
شرکت پتروشیمی
سرمربی سپاهان
قانون برنامه
نماینده مردم
شورای اسلامی
پزشکی قانونی
مصرف کنندگان
ستاره معصومی
رییس کمیسیون
پس از پیروزی
ژوزه مواریس
جوانان آسیا
پرداخت حقوق
کمبود کلسیم
ظرفیت تولید
پایگاه خبری
دو تیم استقلال و پرسپولیس
رقابت استقلال و پرسپولیس
فوری/ پرسپولیس بازیکن جنجالی استقلال را دزدید / اوسمار استقلال را به خاک سیاه نشاند ویدیویی از توصیه های جالب و کاربردی بازیگر معروف مرجانه گلچین برای داشتن یک غذای عالی در 55 سالگی/یک پا آشپز ها !!! عکس کاظم صدیقی و وزیر رییسی در نماز جمعه جنجال به پا کرد! قیمت سکه و طلا امروز شنبه 8 اردیبهشت 1403 + جدول میزان قطعی افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد افشاگری جنجالی همسر مهدی قایدی / ستاره سعیدی آبرو برای بایکن استقلال نگذاشت + عکس سورپرایز رییسی با افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان + فرمول افزایش حقوق واکنش وزارت ورزش به اتهام بزرگ هواداران پرسپولیس ؛ شایعه عجیب درباره استقلال تکذیب شد + سند طرفداران پرسپولیس، از خجالت اوسمار در آمدند! سورپرایز سازمان لیگ برای هواداران پرسپولیس ؛ ضدحال بزرگ علیه استقلال + سند آغاز ثبت نام سایپا به قیمت کارخانه/ اطلس، کوییک ، شاهین ، سهند و ساینا اوسمار کار دست پرسپولیس داد؛ حالا بازی با سپاهان مهم تر شد/ بازیکنان پرسپولیس انگیزه نداشتند شرایط فروش فوق العاده شاهین، اطلس و 3 خودرو دیگر ویژه اردیبهشت خبرگزاری اصولگرا این “تصویر” جنجالی از تجمع حجاب در قم را حذف کرد عکسی پربازدید از حضور خاخام های اسراییلی در کنار بوستر موشک های ایرانی فوری | زمان اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه اعلام شد مدیرعامل صندوق بازنشستگی کشوری وضعیت متناسب سازی حقوق بازنشستگان را شرح می دهد آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز/مافیای پیمانکاری مانع تصویب طرح! مرد نقاش همسر و فرزندش را آتش زد قتل مهران رحیمی قاضی سابق دادگستری| ماجرای کشف جسد بازپرس ویژه مبارزه با زمین خواری دادگاه ولنجک تهران ترکیبات قلیان اکسیژن چیست؟ / پدیده جدید و مشکوک در مراکز تفریحی شهرموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق هواداران پرسپولیس متناسب سازی همسان سازی حقوق بازنشستگان باشگاه استقلال صندوق بازنشستگی کشوری خرید مبلمان اداری پروز جادوگر شهر اُز فان مارویک مجلس تعزیه خوانی دفاتر مهندسی دوبنه علی اکبر یوسفی محمد خادمی انجمن خرمای ایران تحویل مقام قضایی دنیای مدرن هورامان هنر عاشورایی مقدماتی جام جهانی 2014 ماشین نویسی پخش گزینشی توسعه همکاری های مشترک توقیف مجموعه مخابرات استقلال و پرسپولیس بازیکنان پرسپولیس از باشگاه استقلال خط دفاعی پرسپولیس خودروسازی سایپا فروش فوق العاده تعطیلی پنجشنبه درباره استقلال ورزش و جوانان ثبت نام خودرو مرجانه گلچین خداداد عزیزی منابع انسانی مراکز تفریحی توسعه مدیریت آغاز ثبت نام تیم استقلال واگذاری باشگاه استقلال گروه خودروسازی سایپا پایگاه خبری تحلیلی میزان افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی هلدینگ خلیج فارس واگذاری استقلال سرمربی پرتغالی واگذاری باشگاه آلومینیوم اراک سوانح و سوختگی یک چهارم نهایی جام حذفی ایران دو تیم استقلال نشست مطبوعاتی شرکت پتروشیمی سرمربی سپاهان قانون برنامه نماینده مردم شورای اسلامی پزشکی قانونی مصرف کنندگان ستاره معصومی رییس کمیسیون پس از پیروزی ژوزه مواریس جوانان آسیا پرداخت حقوق کمبود کلسیم ظرفیت تولید پایگاه خبری دو تیم استقلال و پرسپولیس رقابت استقلال و پرسپولیس
